芝士火腿的做法
步骤
step
1
1、火腿肠一根去两头
步骤
step
2
2、准备芝士一片,卷起火腿肠
步骤
step
3
3、打一个鸡蛋,倒入胡椒粉、盐,搅拌均匀4、倒入低筋面粉,搅拌至粘稠
步骤
step
4
5、将芝士火腿倒入面糊中、裹满
步骤
step
5
6、准备一碗面包碎,放入芝士火腿裹满
步骤
step
6
7、起锅倒油200ml,放入芝士火腿,煎至两面金黄,放入盘中即可食用。
芝士火腿的成品图
这道菜适合我吃吗?
减肥人群
控制少吃
高血糖人群
尽量不吃
高血脂人群
控制少吃
高血压人群
控制少吃
儿童
控制少吃
菜谱营养分析(根据所含全部食材计算)
糖
热量
脂肪
21.77
克
不吃
糖尿病人群
206.4
大卡
少吃
减肥人群
3.6
克
少吃
高血脂人群
·盐或脂肪含量适中,高血压朋友可适当吃一些
·吃太多不容易消化,尽量让孩子少吃
让吃饭变简单
www.bujia24.com
热门食材
喜欢这道菜的人还喜欢