芝士爆浆厚蛋烧的做法

芝士爆浆厚蛋烧

by 木木木木de健康生活 · 1 收藏 · 604 浏览
工艺
口味 家常味
时间 10分钟
难度 未知
主料 main
鸡蛋两个 牛奶20毫升 3人份
辅料 others
芝士一片
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木木木木de健康生活
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香糯可口

芝士爆浆厚蛋烧的做法

步骤 step

1

芝士爆浆厚蛋烧的步骤

鸡蛋打散

步骤 step

2

芝士爆浆厚蛋烧的步骤

加入牛奶打散

步骤 step

3

芝士爆浆厚蛋烧的步骤

一勺蛋液煎至快要凝固

步骤 step

4

芝士爆浆厚蛋烧的步骤

铺上芝士片

步骤 step

5

芝士爆浆厚蛋烧的步骤

卷起来

步骤 step

6

芝士爆浆厚蛋烧的步骤

完成全部蛋液

芝士爆浆厚蛋烧的成品图

芝士爆浆厚蛋烧成品图
芝士爆浆厚蛋烧成品图
芝士爆浆厚蛋烧成品图

芝士爆浆厚蛋烧的烹饪技巧

技巧 tips

小火加热哦

这道菜适合我吃吗?

减肥人群

控制少吃

高血糖人群

建议多吃

高血脂人群

建议多吃

高血压人群

建议多吃

儿童

建议多吃

菜谱营养分析(根据所含全部食材计算)
热量
脂肪
2.03

多吃
糖尿病人群
137
大卡

少吃
减肥人群
8.5

多吃
高血脂人群

·含盐或脂肪较少,有高血压的朋友可放心吃

·清淡易消化,非常适合小朋友吃

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