芝士爆浆厚蛋烧的做法
步骤
step
1
鸡蛋打散
步骤
step
2
加入牛奶打散
步骤
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3
一勺蛋液煎至快要凝固
步骤
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4
铺上芝士片
步骤
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5
卷起来
步骤
step
6
完成全部蛋液
芝士爆浆厚蛋烧的成品图
芝士爆浆厚蛋烧的烹饪技巧
技巧
tips
小火加热哦
这道菜适合我吃吗?
减肥人群
控制少吃
高血糖人群
建议多吃
高血脂人群
建议多吃
高血压人群
建议多吃
儿童
建议多吃
菜谱营养分析(根据所含全部食材计算)
糖
热量
脂肪
2.03
克
多吃
糖尿病人群
137
大卡
少吃
减肥人群
8.5
克
多吃
高血脂人群
·含盐或脂肪较少,有高血压的朋友可放心吃
·清淡易消化,非常适合小朋友吃
让吃饭变简单
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