玉米猪肉饺子的做法
步骤
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1
猪肉用料理机打成碎
步骤
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2
准备好玉米粒和胡萝卜粒,腌料是浓汤宝和盐
步骤
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3
猪肉馅加入一块浓汤宝和盐,用筷子顺时针将猪肉搅打上劲
步骤
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4
加入玉米和胡萝卜
步骤
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5
材料搅拌均匀,腌制15分钟
步骤
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6
准备好饺子皮
步骤
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7
包入肉馅
步骤
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8
折出褶子
步骤
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9
码放在蒸笼片上
步骤
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10
旺火蒸18分钟即可
玉米猪肉饺子的成品图
玉米猪肉饺子的烹饪技巧
技巧
tips
加入浓汤宝以后,几乎不用怎么调味,蒸好以后会流出汤汁,美味
这道菜适合我吃吗?
高血脂人群
控制少吃
减肥人群
控制少吃
高血压人群
控制少吃
高血糖人群
尽量不吃
儿童
控制少吃
菜谱营养分析(根据所含全部食材计算)
糖
热量
脂肪
14.7
克
不吃
糖尿病人群
285.7
大卡
少吃
减肥人群
18.5
克
少吃
高血脂人群
·盐或脂肪含量适中,高血压朋友可适当吃一些
·吃太多不容易消化,尽量让孩子少吃
让吃饭变简单
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