玉米糊的做法
步骤
step
1
玉米去除外衣和须须,洗净刷萝卜丝的刷版
步骤
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2
整个玉米在刷版上刷,把玉米的浆刷出来
步骤
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3
刷完的样子
步骤
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4
砂锅倒入一碗水烧开
步骤
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5
倒入玉米浆
步骤
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6
不停的搅拌至熟,大约需要煮10分,关火后盖盖焖5分钟
玉米糊的成品图
玉米糊的烹饪技巧
技巧
tips
煮的过程一定要不停搅拌防黏底
这道菜适合我吃吗?
高血糖人群
尽量不吃
减肥人群
控制少吃
高血脂人群
建议多吃
高血压人群
建议多吃
儿童
建议多吃
菜谱营养分析(根据所含全部食材计算)
糖
热量
脂肪
27.86
克
不吃
糖尿病人群
187.7
大卡
少吃
减肥人群
2
克
多吃
高血脂人群
·含盐或脂肪较少,有高血压的朋友可放心吃
·清淡易消化,非常适合小朋友吃
让吃饭变简单
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