意面牛排的做法
步骤
step
1
将适量的油倒入到煎烤机上,烧热
步骤
step
2
油烧热后 将牛排放到煎烤机上,两面要不时的翻一下。煎个几分钟就好了
步骤
step
3
牛排煎好后 我们来煮意面。将意面与蔬菜一起放入锅里,煮熟即可
步骤
step
4
然后将煎好的牛排与煮好的意面装盘。在挤上牛排酱就大功告成啦
意面牛排的成品图
这道菜适合我吃吗?
减肥人群
控制少吃
高血糖人群
尽量不吃
高血脂人群
建议多吃
高血压人群
建议多吃
儿童
建议多吃
菜谱营养分析(根据所含全部食材计算)
糖
热量
脂肪
16.17
克
不吃
糖尿病人群
169.2
大卡
少吃
减肥人群
1.1
克
多吃
高血脂人群
·含盐或脂肪较少,有高血压的朋友可放心吃
·清淡易消化,非常适合小朋友吃
让吃饭变简单
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