香芋蒸排骨的做法
步骤step
1
香芋去皮,切成小丁
步骤step
2
排骨用少许盐、生抽、一点砂糖、一点鸡粉、植物油、一匙淀粉,拌匀,腌制备用
步骤step
3
将香芋丁加入排骨中,拌匀,再浇上一点芝麻油
步骤step
4
蒸锅烧开水,入锅,隔水蒸15~20分钟左右即可
这道菜适合我吃吗?
高血糖人群
控制少吃
减肥人群
建议多吃
高血脂人群
建议多吃
高血压人群
建议多吃
儿童
建议多吃
菜谱营养分析(根据所含全部食材计算)
糖
热量
脂肪
7.84
克
少吃
糖尿病人群
47.5
大卡
多吃
减肥人群
0.2
克
多吃
高血脂人群
·含盐或脂肪较少,有高血压的朋友可放心吃
·清淡易消化,非常适合小朋友吃
让吃饭变简单
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