无糖无油南瓜玛芬的做法

无糖无油南瓜玛芬

by 康康1818 · 1 收藏 · 3047 浏览
工艺 烘焙
口味 甜味
时间 60分钟
难度 初级入门
主料 main
面粉60g 鸡蛋2个 玉米淀粉20g 2人份
辅料 others
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康康1818
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玛芬蛋糕做起来省时省事,无需打发鸡蛋,除了主要食材还可以添加自己喜欢的食材,这次做的蛋糕就加了南瓜泥,不仅颜色金黄,味道也不错。

无糖无油南瓜玛芬的做法

步骤 step

1

无糖无油南瓜玛芬的步骤

鸡蛋打盆里搅散

步骤 step

2

无糖无油南瓜玛芬的步骤

加南瓜泥

步骤 step

3

无糖无油南瓜玛芬的步骤

搅拌均匀

步骤 step

4

无糖无油南瓜玛芬的步骤

将所有粉类混合过筛后再筛入鸡蛋液里

步骤 step

5

无糖无油南瓜玛芬的步骤

上下切拌翻拌均匀

步骤 step

6

无糖无油南瓜玛芬的步骤

倒入纸杯里

步骤 step

7

无糖无油南瓜玛芬的步骤

入烤箱180度烤30分钟

步骤 step

8

无糖无油南瓜玛芬的步骤

烤好后取出晾凉

无糖无油南瓜玛芬的成品图

无糖无油南瓜玛芬成品图
无糖无油南瓜玛芬成品图
无糖无油南瓜玛芬成品图

无糖无油南瓜玛芬的烹饪技巧

技巧 tips

红枣和南瓜泥本身已经很甜了,所以没有再另外加糖。

无糖无油南瓜玛芬讨论

这道菜适合我吃吗?

高血糖人群

尽量不吃

减肥人群

控制少吃

高血脂人群

建议多吃

高血压人群

建议多吃

儿童

建议多吃

菜谱营养分析(根据所含全部食材计算)
热量
脂肪
15.33

不吃
糖尿病人群
134
大卡

少吃
减肥人群
2.5

多吃
高血脂人群

·含盐或脂肪较少,有高血压的朋友可放心吃

·清淡易消化,非常适合小朋友吃

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