酸汤肥牛的做法
步骤
step
1
锅中倒入油100克,姜蒜末90克,翻炒均匀
步骤
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2
再黄辣椒酱50克,倒入水50毫升,捞出姜蒜辣椒碎
步骤
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3
放入50克金针菇,大火煮熟,捞出金针菇
步骤
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4
放入50克肥牛,肥牛煮透,倒入白醋20克,盐3克,盛出即可
步骤
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5
这道菜适合我吃吗?
高血压人群
控制少吃
减肥人群
建议多吃
高血糖人群
控制少吃
高血脂人群
建议多吃
儿童
控制少吃
菜谱营养分析(根据所含全部食材计算)
糖
热量
脂肪
7.98
克
少吃
糖尿病人群
81.3
大卡
多吃
减肥人群
1.5
克
多吃
高血脂人群
·盐或脂肪含量适中,高血压朋友可适当吃一些
·吃太多不容易消化,尽量让孩子少吃
让吃饭变简单
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