水煮肉片的做法
步骤
step
1
猪里脊肉切片用盐、淀粉腌制15分钟
步骤
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2
豆芽焯水30秒
步骤
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3
准备好辣锅底,依次将豆芽、肉片倒入锅中
步骤
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4
待肉片变色熟透出锅
步骤
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5
干辣椒放入碗中
步骤
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6
用热油淋在辣椒上,即可食用
水煮肉片的成品图
这道菜适合我吃吗?
高血脂人群
建议多吃
高血压人群
建议多吃
减肥人群
建议多吃
高血糖人群
建议多吃
儿童
控制少吃
菜谱营养分析(根据所含全部食材计算)
糖
热量
脂肪
0.98
克
多吃
糖尿病人群
96.9
大卡
多吃
减肥人群
4.8
克
多吃
高血脂人群
·含盐或脂肪较少,有高血压的朋友可放心吃
·吃太多不容易消化,尽量让孩子少吃
让吃饭变简单
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