双皮奶的做法
步骤
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1
1、切芒果半个划开
步骤
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2
2、全脂牛奶加入适量全脂奶粉,搅拌均匀
步骤
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3
3、小火加热至微微冒泡,倒入碗中冷却
步骤
step
4
4、蛋清加白砂糖,倒入牛奶搅匀
步骤
step
5
5、倒回原碗中,隔水蒸12分钟
步骤
step
6
6、放入芒果即可
双皮奶的成品图
这道菜适合我吃吗?
高血脂人群
建议多吃
减肥人群
建议多吃
高血糖人群
建议多吃
高血压人群
建议多吃
儿童
建议多吃
菜谱营养分析(根据所含全部食材计算)
糖
热量
脂肪
4.76
克
多吃
糖尿病人群
74.6
大卡
多吃
减肥人群
3.7
克
多吃
高血脂人群
·含盐或脂肪较少,有高血压的朋友可放心吃
·清淡易消化,非常适合小朋友吃
让吃饭变简单
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