披萨饼的做法

披萨饼

by 纪元杰米3511912325 · 0 收藏 · 212 浏览
工艺
口味 咸鲜味
时间 30分钟
难度 未知
主料 main
蛋糕胚子一个 马苏里拉适量 3人份
辅料 others
大虾2个 青豆少许 胡萝卜少许 甜玉米少许 肉松少许
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纪元杰米3511912325
2992菜谱 21768粉丝

做一道特色美味

披萨饼的做法

步骤 step

1

披萨饼的步骤

做一个蛋糕切一片,撒上肉松。

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2

披萨饼的步骤

准备大虾

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3

披萨饼的步骤

甜玉米,青豆,胡萝卜。

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4

披萨饼的步骤

马苏里拉

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5

披萨饼的步骤

撒上马苏里拉

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6

披萨饼的步骤

将蔬菜放入

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7

披萨饼的步骤

放入焯水的大虾

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披萨饼的步骤

再次撒上马苏里拉

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9

披萨饼的步骤

烤箱160℃预热5分钟

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10

披萨饼的步骤

160℃15分钟

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披萨饼的步骤

出炉了

披萨饼的成品图

披萨饼成品图
披萨饼成品图
披萨饼成品图
披萨饼成品图

这道菜适合我吃吗?

高血糖人群

尽量不吃

减肥人群

尽量不吃

高血脂人群

控制少吃

高血压人群

控制少吃

儿童

控制少吃

菜谱营养分析(根据所含全部食材计算)
热量
脂肪
41.02

不吃
糖尿病人群
309.2
大卡

不吃
减肥人群
4.6

少吃
高血脂人群

·盐或脂肪含量适中,高血压朋友可适当吃一些

·吃太多不容易消化,尽量让孩子少吃

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