奶油蛋挞的做法
步骤
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1
准备好材料
步骤
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2
蛋白蛋黄分离取蛋黄
步骤
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3
蛋黄中加入除所有材料搅拌均匀
步骤
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4
挞液过筛
步骤
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5
将蛋挞液倒入蛋挞皮中
步骤
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6
烤箱上下火200℃烤20分钟
奶油蛋挞的成品图
这道菜适合我吃吗?
高血脂人群
控制少吃
减肥人群
控制少吃
高血糖人群
控制少吃
高血压人群
控制少吃
儿童
控制少吃
菜谱营养分析(根据所含全部食材计算)
糖
热量
脂肪
7.56
克
少吃
糖尿病人群
241.8
大卡
少吃
减肥人群
19.6
克
少吃
高血脂人群
·盐或脂肪含量适中,高血压朋友可适当吃一些
·吃太多不容易消化,尽量让孩子少吃
让吃饭变简单
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