奶香玉米棒——的做法
步骤
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1
准备食材
步骤
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2
玉米棒洗净切段备用。
步骤
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3
把玉米段放入电饭煲内胆里,切面冲下摆放。
步骤
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4
加入300毫升牛奶。
步骤
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5
再加入15克黄油。
步骤
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6
把锅胆放入煲体
步骤
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7
盖好盖子选快煮饭功能。
步骤
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8
时间到了打开盖子取出玉米开吃吧!也可以浸泡半小时再吃。
奶香玉米棒——的成品图
奶香玉米棒——的烹饪技巧
技巧
tips
不爱吃黄油的那就不加黄油即可。
这道菜适合我吃吗?
高血糖人群
尽量不吃
减肥人群
控制少吃
高血脂人群
控制少吃
高血压人群
控制少吃
儿童
控制少吃
菜谱营养分析(根据所含全部食材计算)
糖
热量
脂肪
35.07
克
不吃
糖尿病人群
263.1
大卡
少吃
减肥人群
5.1
克
少吃
高血脂人群
·盐或脂肪含量适中,高血压朋友可适当吃一些
·吃太多不容易消化,尽量让孩子少吃
让吃饭变简单
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