捞汁虾仁豆腐的做法

捞汁虾仁豆腐

by 泣哥儿 · 0 收藏 · 237 浏览
工艺
口味 麻辣味
时间 15分钟
难度 未知
主料 main
内脂豆腐1盒 虾仁8只 3人份
辅料 others
大蒜1瓣 香菜2根 生抽2勺 米醋1勺 蚝油1勺 白糖1小勺 红油辣椒1大勺 花椒油1勺
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泣哥儿
121菜谱 10粉丝

超好吃的虾仁捞汁豆腐,麻辣鲜香这道菜特别受家里人喜欢哦……

捞汁虾仁豆腐的做法

步骤 step

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捞汁虾仁豆腐的步骤

大蒜切末

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捞汁虾仁豆腐的步骤

香菜切段

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捞汁虾仁豆腐的步骤

虾仁开背去掉虾线

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捞汁虾仁豆腐的步骤

把虾仁放入锅里焯熟备用

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捞汁虾仁豆腐的步骤

内脂豆腐撕开包装摆入盘子里

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捞汁虾仁豆腐的步骤

我们再来调个料汁,碗里加入蒜末和酱油

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捞汁虾仁豆腐的步骤

加入蚝油

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捞汁虾仁豆腐的步骤

加入米醋,白糖,红油辣椒,花椒油和2勺清水拌匀

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捞汁虾仁豆腐的步骤

放入香菜段拌匀

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捞汁虾仁豆腐的步骤

把虾仁摆在豆腐上,轻轻倒入调好的料汁即可

捞汁虾仁豆腐的成品图

捞汁虾仁豆腐成品图
捞汁虾仁豆腐成品图

捞汁虾仁豆腐讨论

这道菜适合我吃吗?

高血压人群

建议多吃

高血脂人群

建议多吃

减肥人群

建议多吃

高血糖人群

建议多吃

儿童

控制少吃

菜谱营养分析(根据所含全部食材计算)
热量
脂肪
3.43

多吃
糖尿病人群
86.2
大卡

多吃
减肥人群
4.9

多吃
高血脂人群

·含盐或脂肪较少,有高血压的朋友可放心吃

·吃太多不容易消化,尽量让孩子少吃

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