快手版鱼香肉丝的做法
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1
准备所需食材
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2
猪梅肉切成细丝
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3
加入一大勺味达美葱姜料酒、盐、白胡椒粉、1大勺水抓至调料吸收，加淀粉和少许油拌匀腌制5分钟入味
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4
彩椒切成丝
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5
葱姜蒜切成末
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6
泡发的木耳切成细丝用开水焯熟
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7
炒锅加油烧热倒入肉丝炒至变色
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8
加入葱姜蒜炒匀去腥
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9
倒入葱伴侣鱼香肉丝酱煸炒均匀
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10
稍微煮开1分钟至微微粘稠
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11
最后倒入蔬菜炒匀即可
步骤
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12
一包快速成菜，下饭神器
快手版鱼香肉丝的成品图
这道菜适合我吃吗？
高血压人群
控制少吃
高血脂人群
控制少吃
减肥人群
控制少吃
高血糖人群
控制少吃
儿童
控制少吃
菜谱营养分析（根据所含全部食材计算）
糖
热量
脂肪
5.67
克
少吃
糖尿病人群
261.1
大卡
少吃
减肥人群
20.9
克
少吃
高血脂人群
·盐或脂肪含量适中，高血压朋友可适当吃一些
·吃太多不容易消化，尽量让孩子少吃
让吃饭变简单
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