烤生蚝的做法
步骤
step
1
准备生蚝,去盖
步骤
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2
准备蒜末3g、葱末5g、辣椒5g
步骤
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3
碗中倒入切好的食材,加入生抽3g、盐2g,搅拌均匀
步骤
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4
生蚝放入烤盘,淋上酱汁,放入烤箱
步骤
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5
180°C上下火,25分钟,出锅完成
烤生蚝的成品图
这道菜适合我吃吗?
减肥人群
建议多吃
高血糖人群
建议多吃
高血脂人群
建议多吃
高血压人群
建议多吃
儿童
控制少吃
菜谱营养分析(根据所含全部食材计算)
糖
热量
脂肪
0
克
多吃
糖尿病人群
57
大卡
多吃
减肥人群
1.5
克
多吃
高血脂人群
·含盐或脂肪较少,有高血压的朋友可放心吃
·吃太多不容易消化,尽量让孩子少吃
让吃饭变简单
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