鸡蛋软饼的做法
步骤
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1
面粉加水搅拌均匀
步骤
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2
电饼铛刷油,倒入面糊,刮匀
步骤
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3
待面糊完全凝固后打上鸡蛋,刮匀
步骤
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4
撒上黑芝麻
步骤
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5
撒上香葱
步骤
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6
待芝麻和葱粘在蛋液上时,翻面,刷上甜面酱
步骤
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7
借助筷子卷起即可
鸡蛋软饼的成品图
鸡蛋软饼的烹饪技巧
技巧
tips
可加入生菜、火腿、油条等更美味。
这道菜适合我吃吗?
高血糖人群
控制少吃
减肥人群
建议多吃
高血脂人群
建议多吃
高血压人群
建议多吃
儿童
建议多吃
菜谱营养分析(根据所含全部食材计算)
糖
热量
脂肪
6.72
克
少吃
糖尿病人群
54.4
大卡
多吃
减肥人群
1.1
克
多吃
高血脂人群
·含盐或脂肪较少,有高血压的朋友可放心吃
·清淡易消化,非常适合小朋友吃
让吃饭变简单
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