煎米饼的做法
步骤
step
1
葱末2克、火腿肠一根切丁
步骤
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2
鸡蛋3个,倒入葱花,火腿肠、熟米饭300克,搅拌均匀,盐2克,搅拌均匀
步骤
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3
食用油5ML,倒入米饭
步骤
step
4
摊平,小火箭至两面金黄
煎米饼的成品图
这道菜适合我吃吗?
减肥人群
控制少吃
高血脂人群
建议多吃
高血糖人群
尽量不吃
高血压人群
建议多吃
儿童
建议多吃
菜谱营养分析(根据所含全部食材计算)
糖
热量
脂肪
12.25
克
不吃
糖尿病人群
125.5
大卡
少吃
减肥人群
3.5
克
多吃
高血脂人群
·含盐或脂肪较少,有高血压的朋友可放心吃
·清淡易消化,非常适合小朋友吃
让吃饭变简单
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