海苔彩色饭团的做法

海苔彩色饭团

by 二狗妈A · 4 收藏 · 163 浏览
工艺
口味 家常味
时间 30分钟
难度 未知
主料 main
盘锦大米2杯 3人份
辅料 others
玉米半根 胡萝卜半根 青瓜半根 海苔几张
扫描二维码 用手机查看这篇菜谱
二狗妈A
128菜谱 612粉丝

五颜六色的食物总是能勾起人的食欲,小宝宝也一样,看到五颜六色的食物总是会多吃一点,颜色好看,造型也可爱,深受我家女儿喜欢

海苔彩色饭团的做法

步骤 step

1

海苔彩色饭团的步骤

准备所有材料

步骤 step

2

海苔彩色饭团的步骤

把米放入电饭煲中洗干净

步骤 step

3

海苔彩色饭团的步骤

加入适量纯净水

步骤 step

4

海苔彩色饭团的步骤

按煮饭键即可

步骤 step

5

海苔彩色饭团的步骤

青瓜和胡萝卜洗干净,切成小丁状

步骤 step

6

海苔彩色饭团的步骤

玉米去核也切小备用

步骤 step

7

海苔彩色饭团的步骤

热锅放少许油放入胡萝卜和青瓜翻炒均匀

步骤 step

8

海苔彩色饭团的步骤

放入玉米碎继续翻炒出香味

步骤 step

9

海苔彩色饭团的步骤

加入少许盐翻炒均匀

步骤 step

10

海苔彩色饭团的步骤

放入一碗热米碗翻拌均匀出锅

步骤 step

11

海苔彩色饭团的步骤

准备一个模具,将米饭倒入模具中九分满

步骤 step

12

海苔彩色饭团的步骤

盖上模具盖子用手按压紧,粘上海苔即可
安全绿色无公害,盘锦大米人人爱

海苔彩色饭团的成品图

海苔彩色饭团成品图
海苔彩色饭团成品图
海苔彩色饭团成品图
海苔彩色饭团成品图

这道菜适合我吃吗?

高血糖人群

尽量不吃

减肥人群

控制少吃

高血压人群

建议多吃

高血脂人群

建议多吃

儿童

建议多吃

菜谱营养分析(根据所含全部食材计算)
热量
脂肪
26.81

不吃
糖尿病人群
169.6
大卡

少吃
减肥人群
0.8

多吃
高血脂人群

·含盐或脂肪较少,有高血压的朋友可放心吃

·清淡易消化,非常适合小朋友吃

让吃饭变简单 www.bujia24.com
本周流行
猜你喜欢
喜欢这道菜的人还喜欢

声明:美食杰网站更名为美食.食杰,不再归属于美食杰旗下,由新公司运营和负责。