给宝宝做无添加健康甜品:花生酥的做法

给宝宝做无添加健康甜品:花生酥

by 红豆厨坊 · 431 收藏 · 368 浏览
工艺 烘焙
口味 甜味
时间 60分钟
难度 未知
主料 main
低筋面粉150克 亚麻籽油85克 熟花生碎80克 3人份
辅料 others
蛋黄1个 细砂糖50克
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红豆厨坊
193菜谱 43粉丝

加入了有机亚麻籽油制作的健康小零食,香酥可口,一口一个,宝宝放心吃!

给宝宝做无添加健康甜品:花生酥的做法

步骤 step

1

给宝宝做无添加健康甜品:花生酥的步骤

准备好所有食材。

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2

给宝宝做无添加健康甜品:花生酥的步骤

碗中放入蛋黄。

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3

给宝宝做无添加健康甜品:花生酥的步骤

加入白糖,把蛋液白糖搅拌均匀。

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4

给宝宝做无添加健康甜品:花生酥的步骤

加入格琳诺尔有机亚麻籽油,继续搅拌均匀。

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5

给宝宝做无添加健康甜品:花生酥的步骤

筛入低筋面粉。

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给宝宝做无添加健康甜品:花生酥的步骤

加入熟花生碎。

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7

给宝宝做无添加健康甜品:花生酥的步骤

把所有食材拌均匀。不要揉搓混合均匀即可。

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8

给宝宝做无添加健康甜品:花生酥的步骤

取15克左右搓圆,排放烤盘。

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9

给宝宝做无添加健康甜品:花生酥的步骤

上面在均匀的涂抹蛋液。

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给宝宝做无添加健康甜品:花生酥的步骤

烤箱预热170度,放入烤盘烤制20分钟。

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给宝宝做无添加健康甜品:花生酥的步骤

考好后取出冷凉密封保存即可。
格琳诺尔有机亚麻籽油,宝宝的健康油。

给宝宝做无添加健康甜品:花生酥的成品图

给宝宝做无添加健康甜品:花生酥成品图
给宝宝做无添加健康甜品:花生酥成品图
给宝宝做无添加健康甜品:花生酥成品图
给宝宝做无添加健康甜品:花生酥成品图
给宝宝做无添加健康甜品:花生酥成品图

给宝宝做无添加健康甜品:花生酥的烹饪技巧

技巧 tips

蛋黄,油,白糖,搅打的一定要均匀乳化,这样做出来的东西口感更好。
倒入面粉后不要过度揉搓,以免出油,影响口感。

这道菜适合我吃吗?

高血脂人群

尽量不吃

减肥人群

尽量不吃

高血糖人群

尽量不吃

高血压人群

尽量不吃

儿童

控制少吃

菜谱营养分析(根据所含全部食材计算)
热量
脂肪
31.92

不吃
糖尿病人群
525.4
大卡

不吃
减肥人群
33.7

不吃
高血脂人群

·含盐或脂肪比较多,高血压朋友要少吃

·吃太多不容易消化,尽量让孩子少吃

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