给宝宝做无添加健康甜品:花生酥的做法
步骤
step
1
准备好所有食材。
步骤
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2
碗中放入蛋黄。
步骤
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3
加入白糖,把蛋液白糖搅拌均匀。
步骤
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4
加入格琳诺尔有机亚麻籽油,继续搅拌均匀。
步骤
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5
筛入低筋面粉。
步骤
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6
加入熟花生碎。
步骤
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7
把所有食材拌均匀。不要揉搓混合均匀即可。
步骤
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8
取15克左右搓圆,排放烤盘。
步骤
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9
上面在均匀的涂抹蛋液。
步骤
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10
烤箱预热170度,放入烤盘烤制20分钟。
步骤
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11
考好后取出冷凉密封保存即可。
格琳诺尔有机亚麻籽油,宝宝的健康油。
给宝宝做无添加健康甜品:花生酥的成品图
给宝宝做无添加健康甜品:花生酥的烹饪技巧
技巧
tips
蛋黄,油,白糖,搅打的一定要均匀乳化,这样做出来的东西口感更好。
倒入面粉后不要过度揉搓,以免出油,影响口感。
这道菜适合我吃吗?
高血脂人群
尽量不吃
减肥人群
尽量不吃
高血糖人群
尽量不吃
高血压人群
尽量不吃
儿童
控制少吃
菜谱营养分析(根据所含全部食材计算)
糖
热量
脂肪
31.92
克
不吃
糖尿病人群
525.4
大卡
不吃
减肥人群
33.7
克
不吃
高血脂人群
·含盐或脂肪比较多,高血压朋友要少吃
·吃太多不容易消化,尽量让孩子少吃
让吃饭变简单
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