疙瘩汤的做法
步骤
step
1
姜适量切末,香菜适量切段,香葱适量切末,西红柿1个切丁
步骤
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2
面粉一边滴水,一边搅拌成絮物
步骤
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3
起锅烧食用油5ml,倒入香葱蒜末适量翻炒爆香
步骤
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4
锅中放入西红柿丁,生抽5g,水1l翻炒均匀
步骤
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5
鸡蛋打散,倒入锅中
步骤
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6
倒盐3g,料酒3g,香菜段搅拌均匀即可食用
疙瘩汤的成品图
这道菜适合我吃吗?
高血糖人群
控制少吃
减肥人群
建议多吃
高血脂人群
建议多吃
高血压人群
建议多吃
儿童
建议多吃
菜谱营养分析(根据所含全部食材计算)
糖
热量
脂肪
8.75
克
少吃
糖尿病人群
76.8
大卡
多吃
减肥人群
1.6
克
多吃
高血脂人群
·含盐或脂肪较少,有高血压的朋友可放心吃
·清淡易消化,非常适合小朋友吃
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