疙瘩汤的做法

疙瘩汤

by 美食小编 · 46 收藏 · 979 浏览
工艺
口味 家常味
时间 30分钟
难度 初级入门
主料 main
辅料 others
食用油5毫升 生抽5克 1升 3克 料酒3克
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美食小编
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家常美味,喝一碗从头暖到脚~

疙瘩汤的做法

步骤 step

1

疙瘩汤的步骤

姜适量切末,香菜适量切段,香葱适量切末,西红柿1个切丁

步骤 step

2

疙瘩汤的步骤

面粉一边滴水,一边搅拌成絮物

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3

疙瘩汤的步骤

起锅烧食用油5ml,倒入香葱蒜末适量翻炒爆香

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4

疙瘩汤的步骤

锅中放入西红柿丁,生抽5g,水1l翻炒均匀

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5

疙瘩汤的步骤

鸡蛋打散,倒入锅中

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6

疙瘩汤的步骤

倒盐3g,料酒3g,香菜段搅拌均匀即可食用

疙瘩汤的成品图

疙瘩汤成品图

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高血糖人群

控制少吃

减肥人群

建议多吃

高血脂人群

建议多吃

高血压人群

建议多吃

儿童

建议多吃

菜谱营养分析(根据所含全部食材计算)
热量
脂肪
8.75

少吃
糖尿病人群
76.8
大卡

多吃
减肥人群
1.6

多吃
高血脂人群

·含盐或脂肪较少,有高血压的朋友可放心吃

·清淡易消化,非常适合小朋友吃

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