炖猪蹄的做法
步骤step
1
猪蹄2只,切成小块,冒水。
步骤step
2
锅内倒油,加冰糖,炒至金黄色。
步骤step
3
加八角、桂皮、干辣椒、果仁,加水大火烧开,撇去浮油,再小火炖四十分钟左右,至汤尽肉烂。
步骤step
4
出锅装盘,趁热吃浓香酥烂,剩下的放入冰箱,凉食脆滑劲道。
这道菜适合我吃吗?
减肥人群
控制少吃
高血糖人群
控制少吃
高血脂人群
控制少吃
高血压人群
控制少吃
儿童
控制少吃
菜谱营养分析(根据所含全部食材计算)
糖
热量
脂肪
4.97
克
少吃
糖尿病人群
263.1
大卡
少吃
减肥人群
17.7
克
少吃
高血脂人群
·盐或脂肪含量适中,高血压朋友可适当吃一些
·吃太多不容易消化,尽量让孩子少吃
让吃饭变简单
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