豆腐肉末酿香菇的做法

豆腐肉末酿香菇

by 美食小编 · 45 收藏 · 481 浏览
工艺
口味 家常味
时间 30分钟
难度 新手尝试
主料 main
香菇5个 5克 猪肉末50克 4人份
辅料 others
萝卜丁50克 豆腐100克
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美食小编
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豆腐肉末酿香菇的做法

步骤 step

1

豆腐肉末酿香菇的步骤

香菇去蒂,胡萝卜切丁

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2

豆腐肉末酿香菇的步骤

碗中放入豆腐,捣碎

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3

豆腐肉末酿香菇的步骤

加入猪肉末,胡萝卜丁,葱末,料酒,盐,水淀粉,搅拌均匀

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4

豆腐肉末酿香菇的步骤

馅料放入香菇

步骤 step

5

豆腐肉末酿香菇的步骤

锅中隔水大火蒸10分钟

豆腐肉末酿香菇的成品图

豆腐肉末酿香菇成品图

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高血脂人群

控制少吃

减肥人群

控制少吃

高血压人群

控制少吃

高血糖人群

控制少吃

儿童

控制少吃

菜谱营养分析(根据所含全部食材计算)
热量
脂肪
2.66

少吃
糖尿病人群
201.4
大卡

少吃
减肥人群
17.8

少吃
高血脂人群

·盐或脂肪含量适中,高血压朋友可适当吃一些

·吃太多不容易消化,尽量让孩子少吃

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