葱香玉米烙的做法

葱香玉米烙

by 18LS28xgl零落 · 5 收藏 · 28227 浏览
工艺
口味 家常味
时间 30分钟
难度 中级掌勺
主料 main
玉米片200克 2人份
辅料 others
2茶匙 五香粉1茶匙 植物油1茶匙 小葱1颗
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18LS28xgl零落
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大概是天气太冷的关系,一到冬天,肠胃就不停叫嚣着要进食。什么鱼啊,肉啊,零食啊,来者不拒!尤其是红烧肉,糖醋排骨,水煮鱼,巧克力,想想都流口水!如果跟着肠胃放飞自我,如今是满足了,恐怕来年又得后悔了~~因为胖~/(ㄒoㄒ)/~~
为了满足肠胃,为了身体健康,今天给大家分享一道美味小吃【葱香玉米烙】。做法非常简单,用时短,分分钟搞定!调味可甜可咸,营养低脂。不仅能起到磨牙、抗饥的作用,还能预防心脏病、癌症、延缓衰老、防止皮肤病变、减轻动脉硬化、对抗眼睛老化,增强人的脑力和记忆力!别小瞧玉米,它可是主食界里营养价值、保健作用最高的!嗯,就酱紫!

葱香玉米烙的做法

步骤 step

1

葱香玉米烙的步骤

玉米片洗净后,摊开,晾在盘子里;

步骤 step

2

葱香玉米烙的步骤

或者铺在细筛里,沥干水分;

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3

葱香玉米烙的步骤

电饼铛刷上适量油,接通电源,预热;

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4

葱香玉米烙的步骤

将玉米片放入电饼铛,选择“爆米花/花生”功能;

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5

葱香玉米烙的步骤

玉米片烙至将熟;

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6

葱香玉米烙的步骤

调入适量盐、五香粉,翻拌均匀;

步骤 step

7

葱香玉米烙的步骤

撒入适量葱花;

步骤 step

8

葱香玉米烙的步骤

翻拌均匀,盛出。

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9

葱香玉米烙的步骤

【葱香玉米烙】做好啦~

葱香玉米烙的成品图

葱香玉米烙成品图
葱香玉米烙成品图
葱香玉米烙成品图

葱香玉米烙的烹饪技巧

技巧 tips

1、玉米片也可以用平底锅翻炒;

葱香玉米烙讨论

这道菜适合我吃吗?

高血压人群

控制少吃

高血糖人群

尽量不吃

减肥人群

尽量不吃

高血脂人群

控制少吃

儿童

控制少吃

菜谱营养分析(根据所含全部食材计算)
热量
脂肪
55.02

不吃
糖尿病人群
346.7
大卡

不吃
减肥人群
2.2

少吃
高血脂人群

·盐或脂肪含量适中,高血压朋友可适当吃一些

·吃太多不容易消化,尽量让孩子少吃

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