炒豆芽的做法
步骤step
1
豆芽放盆里用清水洗净
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2
肉切片
步骤step
3
葱、姜备用。
步骤step
4
热锅里倒油。
步骤step
5
油热后放几粒花椒,放切好的姜片。
步骤step
6
放切好的肉翻炒。
步骤step
7
待肉没有生色后放入葱花,炒出葱香。
步骤step
8
放入洗好的豆芽,迅速翻炒。
步骤step
9
倒点醋,放盐,稍炒一下,出锅装盘即可。
这道菜适合我吃吗?
减肥人群
控制少吃
高血糖人群
控制少吃
高血脂人群
尽量不吃
高血压人群
控制少吃
儿童
控制少吃
菜谱营养分析(根据所含全部食材计算)
糖
热量
脂肪
0
克
少吃
糖尿病人群
296.6
大卡
少吃
减肥人群
30
克
不吃
高血脂人群
·盐或脂肪含量适中,高血压朋友可适当吃一些
·吃太多不容易消化,尽量让孩子少吃
让吃饭变简单
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